這一年多來，我逐漸養成一個習慣：每天讀一些材料，想一些問題，看到新聞、歷史、小說、國際局勢、台灣社會，或者只是某個一閃而過的念頭，就立刻記下來，然後丟進AI對話框裡，和它來回整理、拆解、放大。久而久之，我發現自己的工作方式有了很明顯的改變：不是我突然變成科技人，也不是AI替我思考，而是我原本腦中那些比較零散、比較片段、來不及整理的東西，開始有了一個更快、更穩定的出口。
我是一個文科背景的大學教師，寫過幾本書，發過一些論文，也長期在教學、研究與公共寫作之間來回切換。照理說，我並不是那種最容易搭上科技浪潮的人。我不會寫程式，也不做實驗設計，對複雜的計算模型沒有特別高的親近感。可是很有意思的是，AI 出現之後，像我這樣的人，反而在某種程度上吃到了科技紅利。因為它大幅降低了使用科技的門檻，讓一個不必先學會程式語言的人，也能直接把自己的知識、問題意識與文字能力，快速轉化成更有效率的成果。
這件事對我來說，不只是方便，而是有點像重新找到了一種工作節奏。以前很多念頭，並不是沒有，而是來得太快，散得也快。讀完一篇文章、看完一則新聞、上完一堂課、甚至散步或喝咖啡時，腦中常常會冒出一些觀察。有些只有半句話，有些只是直覺，有些是歷史比較的輪廓，有些則是一種說不上來但隱約抓到的感覺。這些東西過去若不能立刻整理，很快就散掉了。現在不一樣，我可以馬上把它丟進來，先抓核心，再慢慢展開。很多原本會消失的東西，就這樣被留下來了。
所以如果要我用最簡單的話來說，AI對我的幫助，不是「替我寫東西」，而是幫我把原本就存在腦中的東西，更快地排成形。
這裡有一個很重要的前提：AI降低的是技術門檻，不是知識門檻。這一點我越用越有感。它確實讓整理、統整、重寫、改寫、搭架構這些事情變得容易許多；但它不會自動替一個沒有內容的人生出深度。若一個人本身沒有閱讀、沒有判斷、沒有問題意識，那 AI 給他的，很多時候只是更快的平庸而已。反過來說，如果一個人本來就有知識積累、有歷史感、有自己的語言節奏，那麼 AI 就會像一個放大器，把這些東西更快地推到檯面上。
我想，這也是很多人對AI的討論常常失焦的地方。現在外面對AI的敘事，往往很像好萊塢電影：不是把它講成即將接管世界、毀滅人類的終極機器，就是把它講成無所不能的救世工具。這兩種講法都有戲劇性，也都很有流量，但對大多數真正在工作的人來說，其實都不太實用。因為我們每天面對的，不是世界末日，也不是超級奇蹟，而是很具體的事：怎麼把腦中的想法整理出來，怎麼讓寫作更有效率，怎麼讓教學、研究、評論與閱讀彼此接得更順。
從這個角度看，AI比較像什麼？我現在會說，它比較像一個工作夥伴，一個整理者，一面鏡子，也是一個擴音器。你有多少知識、多少判斷、多少進步意願，它就放大多少。你若本來就願意思考，它能幫你加速；你若本來就懶得思考，它也只會幫你更快空轉。真正決定AI能幫你走多遠的，不是模型本身，而是你這個人腦中到底有多少東西值得被整理、被放大。
這也是為什麼，作為一個文科背景的人，我反而越用越覺得，AI沒有讓人文知識失去價值，反而凸顯了它的重要。因為今天真正稀缺的，不再是資訊，而是如何理解資訊、如何連接脈絡、如何辨識哪些材料有意義、哪些問題值得問。這些事情，本來就是人文訓練比較擅長的部分。歷史、政治、文學、哲學、社會觀察，這些東西乍看之下不像科技那麼「硬」，但在AI時代，它們恰恰提供了一種很重要的能力：讓人不只是獲得資訊，而是能對資訊做出分寸、排列與判斷。
我這一年多來最大的感受之一，就是自己不再那麼害怕念頭散掉了。以前想法很多，常常來不及整理；現在則比較容易形成一個迴路：先閱讀，再思考，接著丟進AI裡整理，然後回頭修正，最後變成文章、演講稿、課堂材料，或者至少變成一個比較像樣的觀點骨架。這種工作流一旦跑順，人真的會進步得很快。不是因為年紀忽然變年輕了，而是因為方法變對了。
我是一個七〇後，從小受的是比較老派的閱讀訓練。大量看書，慢慢做筆記，靠長期累積去形成自己的判斷。這套方式有它的厚度，但也有它的笨重。今天 AI對我最大的意義，並不是把這一套舊方法整個淘汰掉，而是幫我把它接到一個新的出口。換句話說，它不是讓我變成另一種人，而是讓我原本的知識、閱讀與思考，更容易轉化成有用的成果。
這也讓我慢慢相信，AI最好的用法，不是把思考外包，而是把已經在腦中發酵的東西，加速整理出來。這點很關鍵。因為人一旦想把自己的腦子整個交出去，最後得到的東西往往看起來很流暢，實際上卻沒有靈魂；但若把AI當成共筆者、整理者、提問者與架構協助者，它就真的能幫上大忙。前提是，你自己還願意讀、願意想、願意學，不把工具當成偷懶的藉口。
所以我其實很想對那些帶著末日想像看AI的人說一句：不要用好萊塢的戲劇眼光來看這件事。AI不是外星艦隊，也不是終結者。至少在今天，它對很多知識工作者而言，更像是一個新型態的工作桌。你把材料放上去，和它來回推敲，它幫你排，幫你接，幫你放大，但最後真正決定內容品質的，還是你自己。
這一年多來，我最大的收穫，也許不是多寫了幾篇文章，而是更清楚地知道：只要人本身的知識還在累積，只要不放棄學習，只要還願意面對複雜性，AI就不是威脅，而是夥伴。它不會取代真正的閱讀，也不會消滅人的判斷；它只是逼我們更誠實地面對一件事——你腦中到底有沒有東西，值得被放大。
如果要用一句話總結我這一年多的感想，那我會這樣說：AI不是世界末日的前奏，它更像是一面鏡子，也像一個擴音器：人有多少知識、多少判斷、多少進步意願，它就放大多少。真正值得擔心的，不是AI太強，而是人自己先放棄了成長。
而對我這樣一個文科出身、七〇後、仍然在閱讀、寫作、教書與思考的人來說，這件事其實很令人安慰。因為它至少證明了一點：我們不必變成工程師，才有資格活在這個時代；也不必對新技術充滿恐懼，才能保住自己。只要你還有內容，還願意前進，AI就很可能成為你最好的夥伴之一。
奮 起 