好失落的九三軍人節 | 劉廣華

九三軍人節!

看了臉書貼文,看了日曆,喔的一聲,原來今天是九三軍人節!

曾幾何時,九三軍人節竟然需要人家提醒了?

記得以前九三軍人節很盛大的;早早的,報刊雜誌就陸續有文章敘述軍人節的由來,闡述軍人節的意義,要緬懷為國為民流血捐軀犧牲奉獻的先烈,要承續先烈偉大的精神,繼續保護人民為國奉獻;金門馬祖酒廠要出經典紀念酒,中樞要舉辦紀念大會,國防部要辦理表揚國軍楷模、敬軍模範。

那日子怎麼就不見了?

曾幾何時,訓練意外被操作成陰謀,國防部變成了國防布;軍人不敢穿軍服上街,因為穿軍服買漢堡會被說軍紀敗壞;為了一條流浪狗,部長被迫道歉、獻花。

曾幾何時,軍人被羞辱成米蟲,退伍軍人變成肥貓,志願役的都是找不到工作的社會邊緣人?

要怎樣的社會氛圍才會把軍人恨成這個樣子?

軍人是身體的白血球,要防止細菌入侵的;軍人是一個人的拳頭,要保護身體不給挨打的;軍人是一棟房子的圍牆,要防止宵小進屋盜竊的。

想要防止細菌入侵時卻痛恨你的白血球,想要保護身體時卻砸爛自己的拳頭,想要防止宵小時卻推倒圍牆,這是個什麼道理?

環視世界各先進國家,對軍人的福利及優遇都是非常重視的,高薪之外,諸如退伍就業、就學安排、減稅、醫療、住房補貼等等各種福利措施不一而足,但都是盡量優厚,以期吸引優秀人才。

實際優遇之外,對於軍人社會地位的提升也不遺餘力。

記得在美國時,就曾經看過候機室進來一群制服軍人,在場民眾不約而同的起立鼓掌;也曾經在底特律機場聽過一直循環的廣播,要軍人前往特設的貴賓室休息;美國阿靈頓國家公墓(Arlington Cemetery)只有軍人可以下葬,其他人都不行。

英國、法國連退役軍官及隨行家屬每年都可免費乘坐火車、飛機等大型交通工具一次。

大陸各機場、車站、口岸都設有「軍人依法優先」通道,禮遇軍人優先通行。

俄羅斯甚至立有《軍人地位法》來保障軍人的社會地位。

顯然尊重禮遇軍人是普世的價值,而原因也不難理解。

《史記刺客列傳》記載豫讓為智伯報仇,要刺殺趙襄子,先是改姓埋名,刺殺不成之後,又塗漆毀身,吞炭改聲,沒人認得之後再刺殺,又失敗,被執之後,趙襄子惜才沒有立即殺他,問說:

「你本來仕事於范氏及中行氏,是智伯滅掉他們的,你不但不為他們報仇,反而投靠智伯,現在智伯被我滅了,你拚死都要為智伯報仇,這是為甚麼?」

豫讓的回答,迄今仍動人心魄:

「臣事范、中行氏,范、中行氏皆眾人遇我,我故眾人報之。至於智伯,國士遇我,我故國士報之。」

好一句「國士遇我,我故國士報之」!

可不是嗎?

孟子也說:

「君之視臣如手足,則臣視君如腹心;君之視臣如犬馬,則臣視君如國人;君之視臣如土芥,則臣視君如寇讎。」

你把我當手足,我才能把你當腹心啊!

這會兒都被當成土了…唉,好失落的九三軍人節!

又不是奈米科技 | 劉廣華

學校最近剛承辦的政府業務辦公室同仁紛傳離職;原因多樣,有打算留學深造的,有回家照顧父母的,有計畫休息一陣子的,不一而足。

個人意願當然尊重,隨之的招募新人、業務交接、物品盤點、離職等手續也都依規定辦理;新舊交接之際,想來業務多少受一些影響,也還行,可控範圍之內。

到職、離職本來就是職場常態,尤其在個人職涯初階段,騎驢找馬逛工作(job shopping)個幾年也是常有的事;不過,通常會是以個別的方式出現。

如果是集體離職的話,通常就有些個人以外的原因。

最常見的集體離職原因是抗議,因為對某些事情不滿,而以集體離職做為抗議的手段。

像是前一陣子新冠疫情升溫,北部有醫院傳出有高達50位的醫護人員醞釀辭職,應該是對於工作壓力跟待遇的不對等不滿吧?

類似的像是各行各業的罷工行動,通常本質也是抗議,更是一種威脅手段,做為跟資方談判勞動條件、薪給待遇的籌碼。

比較高大上的像是2014年時,東歐國家斯洛伐克(Slovakia)最大日報SME Daily的50名記者集體請辭以示不與貪腐掛勾的報社同流合汙,並共創《獨立日報》(Denník N),彰顯獨立報人的良心。

也有為了追求更好工作條件跟待遇的集體辭職,也叫做集體跳槽;這種例子在金融業、科技業、廣告業層出不窮,無關道德,基本上也不是抗議,就是某個大老帶著旗下團隊尋覓更為豐美的水草。

這種集體離職對企業影響最大,往往會牽涉到研發成果外流、多年培育人才流失、或是客戶隨之改換門庭,非常的傷筋動骨。

比較讓人無言的是非關職業本身因素的集體離職。

像是前一陣子謠傳某金控多名員工集資包牌威力彩,結果中了頭獎之後,幸運兒們決定不再朝九晚五,集體離職過消遙人生去也。

如果這謠傳是真的,就很讓人啼笑皆非了。

集體離職當然對於企業或組織有影響;至少,迅速招募合格新人跟如何度過青黃不接的時期就很令人頭痛。

劉杯杯幾年前也碰過一次;同一天3名同仁請辭,記得原因也是深造、照顧家裡,還有一位是換單位的。

在劉杯杯的理解中,那次應該不是有共同聯繫意義上的集體離職,但影響是相同的,一樣令人頭大如斗;還挨了長官一頓唸,說劉杯杯辦公室是血汗工廠。

集體離職當然有其不同的各種原因,可能是互通聲氣的集體行動,也可能純屬巧合;無論是哪一種,如果從正向的意義上來看,也可能是個轉機。

借用一句大陸常用的詞彙:騰籠換鳥。

把籠子騰空,換一批新鳥進來,也是個打掉重練的意思。

平心而論,集體離職形成的空間也正是重新布局團隊的大好機會;像是新人薪資通常會重新起算,人力也可以精簡,作業程序可以重新優化,工作文化跟認同更可以重新建立。

畢竟學校一般的行政庶務工作大體雷同,又不是奈米科技!

眼看他起高樓,眼看他樓塌了 | 劉廣華

家人同遊後慈湖,因是當天第一批,前面沒有遊客,後面的梯次還沒趕上;一群人跟擁有整個園區似的,一路走去步履慵懶悠然自適,很是輕鬆;氣溫宜人,地面還有些濕潤,不知是昨夜雨水,還是今晨露水?

導覽老師很稱職,一路走來,蟲魚鳥樹花草鉅細靡遺的介紹,時不時的就有驚喜。

「這是空氣清新才會生長的地衣,那是花長得像榕子的水同木!」

「看到那捲捲下垂的芭蕉葉了嗎?裡面有一隻又肥又大的香蕉弄蝶幼蟲。」

高高的刺蔥上面聚集著鳳蝶、粉蝶、蛺蝶,一振一振的鼓動彩翼,繞著、盤旋著,翩翩起舞款款飛。

繞過龍過脈,一大片的水面迎面撲來,後慈湖波平如鏡,迴清倒影顯映山巒,上下天光,藍碧一色。

不免要進去蔣家行館,一幀幀的照片跨過漫長的時光訴說著曾經是第一家庭的日常生活;偉人巨大形象的背後,也就是穿衣吃飯。

那餐廳小了些,寢室也不大;想想也該是如此,廣廈千間,夜眠僅需六尺;家財萬貫,日食不過三餐。

看著鋪著粉紅小碎磁磚的浴室跟白亮的馬桶;曾經的豪奢,現在看來也就是尋常百姓家了。

結束行程後搭接駁車到慈湖大門;遠遠看見或坐或立,或軍裝或長袍,或騎馬或持杖的銅像。

不由感慨萬千!

慈湖雕塑紀念公園其實是為了因應去蔣化,容納各政府機關學校營區拆除的銅像才應運而生的,擺設的銅像琳琅滿目,應該也有個1、2百座吧?

公園內最大的雕像是從高雄文化中心拆過來的,經修復後命名為「傷痕與再生」,並獨立展示在園區草坪上。

還是只能感嘆!

一度是全中國大陸的統治者,被稱作世界偉人民族救星的;耐不住物換星移,世事變遷,雨打風吹去,也就是幾十年的時間,只剩傷痕。

孔尚任在《桃花扇》中說道:

「俺曾見,金陵玉樹鶯聲曉,秦淮水榭花開早,誰知道容易冰消!眼看他起朱樓,眼看他宴賓客,眼看他樓塌了。這青苔碧瓦堆,俺曾睡過風流覺,把五十年興亡看飽。」

可不是嗎?曾經的風生水起叱吒風雲,到如今的正朔改、服色易,也就是50年的興亡。

古今皆然。

古代帝王剛一登基就要看風水、建皇陵,想的是千秋萬世、億載江山;殊不知改朝換代之際,首先遭殃的就是那看似屹立不搖的陵寢。

南宋亡後,6個皇帝的陵寢被盜了個空,宋理宗的骷髏頭顱還被做成了杯具。

民初軍閥孫殿英盜了乾隆皇跟慈禧太后的陵墓,號稱十全老人的乾隆皇的屍骨曝曬於荒野,不知所終。

曹操有遠見,在其《遺令》中要求死後薄葬,不封不樹,穿著平常衣服入殮,不要珠寶陪葬,正因薄葬,沒人盜墓,改朝換代之後,也沒人來挖墳洩憤。

時間有點趕,沒進去雕塑公園看;離去時,遠遠的再看一眼銅像群,心中想著,不會被潑漆、砍頭,還算是不錯的安排吧!

有才無德的詩人 | 葉銘村

說起古代的大文豪、詩人,人們想到的都是比較正面的形象,不說仙風傲骨那也得是正氣凜然吧。這樣想的人就錯了,其實才華和人品完全是兩回事,有才華不代表人品就端正,我國歷史上有一些人熟讀詩書,通曉禮儀,也做的一手好文章,但是輪到自己做人就實在是不堪入目,讓人唾棄。今天要說的這3位,要是活在現在那就是有文化的地痞流氓。

這第一個人是元稹,他是唐朝時期的著名文人、詩人文學家,那句最經典的感悟「曾經滄海難為水,除卻巫山不是雲」就是出自他的手筆。這麼美的句子,這麼深的情懷,讓人不禁聯想,能說出如此感人情話的人想必是有一段刻骨銘心的愛情不能放下,必定是重情重義的人。

讓人驚掉下巴的是,元稹並不是對愛情忠貞不渝的守護者,他這一生活得可以說是瀟灑一生、縱情歌舞,並不像他詩句裡寫的那樣只對自己的妻子忠貞。相反地,歷史上的記載中,他卻是個背信棄義的渣男,這個渣男的一生跟多名女子都產生過戀愛關係,而且在每段戀愛和婚姻中從來不是從一而終,遇到更好的美麗女子,馬上就撲過去。真難以想像,這麼純潔癡情的詩句是如何從他的口中傳出來的。

其次要說到的是崔顥,也是唐朝的著名詩人。可能有些人對他的名字不記得,但是說到著名的《黃鶴樓》詩,估計大家都聽說過。在後代學者的著作中,還把他和孟浩然、王昌齡等相提並論,可見對他的文學造詣是十分肯定的。

不過這人的一生除了作詩外,就沒幹過什麼別的好事。很多潑皮無賴有的嗜好他都有,又賭博又好美色,而且對自己的妻子也非常蠻橫,一點沒有文人舉案齊眉的和諧景象。崔顥娶妻只看一點,只要長得足夠漂亮就行,也不管這女子什麼出身、懂不懂詩詞、道德品行如何。而且娶到家後一旦日子過膩了,那毫不猶豫就休妻,再接著尋求年輕漂亮的女子。

這最後要說的是一位武則天時期的詩人,名叫宋之問,在歷史上還比較有名,被人拿他和沈佺期同稱為「沈宋」。他的傳世作品中流傳較廣的一句話是「近鄉情更怯,不敢問來人」。這麼細膩的感情羞澀的表達,應該是出自一位善良念家的人吧?但是才學和品性完全是兩碼事。

宋之問做的事情已經不止無恥下流能形容的了。作為一個堂堂的男子漢,他雖然飽讀詩書,卻不想為國出力,一心想著做武則天的男寵,安逸的享受榮華富貴,可惜自身條件不足,有口臭,選美不達標啊。後期他又為了奪取名利,為了一首詩殘忍的殺死了自己的外甥。不止這樣,貪得無厭的宋之問為了自己的私人利益,想盡辦法升官進爵,不惜出賣自己的好友。宋之問真是文人中壞到流膿的級別了,前兩位雖然也不算善類,起碼還沒有做出違背道義的事,但宋之問在人渣這件事上完勝上面兩位。

將帥有能,成就三軍 | 劉廣華

辦公室最近福星高照,突然鴻圖大展,糊裡糊塗地一下子增加好幾個業務,同仁也增加許多。

負責相關業務的資深同仁苦著臉說:

「以前只要管自己做好?現在除了每個人的業務之外,還要顧慮到個別業務銜接、安撫情緒、提振士氣、團隊和諧,怎一個煩字了得?」

劉杯杯大笑:

「恭喜、恭喜,已經進入領導階層!」

管自己跟管別人真的是個人職涯發展上一大臺階的躍升。

劉杯杯阿兵哥出身,深知領導統御之難。

記得當年官校畢業任初官少尉時才22歲,非常的鮮嫩可口。

第一個單位是基隆的造船廠,負責管理整廠料配件庫房的技工跟義務役士兵。

當其時,跟隨部隊撤退來台的老兵、老士官還在,大多比劉杯杯大2、30歲;而海軍充員兵要服役3年,多數也至少要大上1、2歲左右。

剛剛成年的青年劉杯杯根本就是個小屁孩,乳毛未脫。

沐猴而冠,猴子戴上帽子還是隻猴子。

就算領上掛著階級,誰能服氣?

怎麼帶兵、帶人?

只憑軍階領導是絕對不行的;過嚴,容易激起反彈,要不當面頂撞,要不陽奉陰違私下怠工;過寬,就威信蕩然無存,令出不行,啥事也做不了。

後來的幾個職務莫不碰到類似的問題,跌跌撞撞的過了好些年。

雪上加霜的是,劉杯杯是補給官科,轄下多為勤務、庫房、補給、總務、廚房、洗衣、醫務等等雜項勤務;士兵的紀律、精神、服從性遠遠不及戰鬥兵科來得嚴整,領導管理上的問題,層出不窮。

事情繁多,件件棘手、事事煩心,命令不能貫徹,團隊無法凝聚;左支右絀,苦不堪言。

當其時,只求安全下莊不出事,說什麼領導,談什麼統馭?

到後來軍階漸高、年齡漸長、閱歷漸深、專業漸精之後,領導統馭上的問題才慢慢少一些。

以劉杯杯土法煉鋼的理解,欲求領導有效,可以從職務、年資、專業三個層面來看,缺其一,領導統馭就很難有效。

僅以職務領導,容易碰到資深人員或專業人士的挑戰,領導尊嚴跟有效性很難維持。

德不配位之謂也!

就靠年資領導,容易淪為倚老賣老,好漢只提當年勇的窘境。

老而不死是為賊之謂也!

只有專業,不在其位,難謀其政;再有本事也很難發揮,也容易遇到妒賢忌能的困擾。

有志難伸之謂也!

只有職務、年資、專業三者齊備才有所謂的有效領導可言。

有效領導,就是將帥有能,集眾人之力成眾人之事,可以成就三軍;誠所謂:

「以眾人之智思慮者,無不知也;以眾人之力起事者,無不成也。」

無效領導,那就是將帥無能,累死三軍了!

自以為是 | 劉廣華

有個網路笑話:

一位優良駕駛計程車司機循規蹈矩的在路上開車,突然發現路邊一位警察攔車;停下車後,司機搖下車窗滿臉委屈憤憤不平的說:

「我沒有酒駕、沒有蛇行、沒有超速,完全沒有違規,為什麼攔我?」

警察神色自若地說:

「我要搭車。」

大笑!

這是典型的慣性思維,指的是人習慣性地因循既定的思維模式想事情,像是膝蓋式反應法。

有人說冷了,就會想著給他保暖;熱了,就想著給他降溫。

記得小時候有一個腦筋急轉彎的問題:

有人問一位三輪車伕說:

「車上是您兒子嗎?」

三輪車伕說:

「是的。」

再問車上的小男生說:

「前面拉車的是你爸爸嗎?」

小男生說不是。

這就奇怪了?

其實不奇怪:前面拉車的是媽媽。

這是慣性思維,但深一層的看,這其實是自以為是;為什麼拉三輪車的一定要是爸爸呢?沒人規定媽媽不能拉三輪車啊!

自以為是的人自負,總認為自己是對的;主觀,無法接受他人的意見;固執,一意孤行,堅持己見。

孟子就罵過這種人,說是:

「非之無舉也,刺之無刺也,同乎流俗,合乎汙世,居之似忠信,行之似廉潔,眾皆悅之,自以為是,而不可與入堯舜之道,故曰德之賊也。」

說他錯,又找不出甚麼錯;想諷刺兩句,又沒什麼好說的;老跟人同流合汙,看起來又很老實、很廉潔,蠻受人歡迎,又自以為是,不合堯舜聖人之道,是敗德之人。

罵得有點兇,其實人人都不免有些自以為是,自己認為是好的,就以為別人也一定認為是好的。

劉杯杯就幹過這種自以為是的事。

負笈美國時,有一位軍方學長來校就讀,劉杯杯非常興奮,又因為已經在美一年,日常生活作息活動輕車熟路的,想到他初來乍到的,一定各種不方便,就主動的帶著辦駕照、申請社會安全號碼卡、赴中國城買雜貨。

當時就發現人家冷冷地不太領情,有點勉強配合的感覺,他鄉遇故知不是嗎?又是同袍,怎會如此?百思不得其解?

後來歷練深了才醒悟,應該是人家有人家做事的節奏跟優先次序,劉杯杯的滿懷熱情打亂了人家原來的規劃,太自以為是了。

再有一次的經驗就是,有位家族晚輩在自己學校就讀,因為劉杯杯負責國際教育業務,想說機會難得,所以就主動的幫著規劃出國交換的時程,要求孩子要考語文測驗,要維持成績水準,要依計畫時間申請,要準備科目抵免資料。

孩子唯唯諾諾不是很熱情,劉杯杯想說,孩子害羞不善表達。

一直到一次家族聚會時,孩子家長除了藉機表達感謝之外,也婉轉的說了孩子為了準備出國交換的事情壓力很大,建議是否出國交換稍緩,或是等到孩子準備好再說。

其實孩子是不想出國交換的,另有求學跟生涯的規畫,是劉杯杯太自以為是;以為是好心,卻成了孩子的負擔。

劉杯杯後來就長大了,除非人家主動要求,就不再自以為是的給人出主意、提建議了。

族群平等從自己做起 | 張輝

當我們關注及批判美國的種族或黑白歧視時,是不是捫心自問,自己有否種族或膚色歧視的情結?以下是四件我親身經歷的事:

第一,三十多年前,跟領導由紐澤西搭公車到對岸的紐約曼哈頓,我倆坐在門邊等著開車。司機是一壯碩、大肚、五十出頭白人,穿著制服及戴帽。司機頭偏向我,用手指了指前方,一副不屑的表情,撇著嘴,嘴角迸出了一句「中國人」,我往他手指方向看,一位六十左右亞洲婦人,兩手各提著裝滿東西的袋子,很狼狽的正趕往我們的巴士。

當她蹣跚的上車時,坐在門旁的我們夫婦同時起立,我還伸手扶她並幫她將物品放妥,此時我不經意看了司機一眼,他的臉一直紅到脖子。這位亞洲婦女跟我講了一些話,我沒聽懂,也許是上海話或廣東方言,但也可能是越南話或東南亞任一種語言。

第二,在紐約中國城,我因剛到美國,時差影響睡不著,一大早逛街,發現有賣中餐的忙碌小店,沒人排隊但擠成一堆,紛紛跟賣方點要的食物,我眼見若不跟著擠和喊,不知何時會輪到我,於是就用我的標準國語點餐,當著服務生小姐的面喊了兩次,她居然看都不看我一眼,我動氣大喊第三次時,她白了我一眼,面如寒霜,喃喃的說了一句類似「中國人不會說廣東話」。那一天讓我情緒大受影響,看到中國同胞再也不那麼興奮及感到親切了。

第三,1988年返大陸省親,來、回皆經香港,在香港有地陪安排。除了被他騙了不少錢,花幾百塊美金買了鄧小平都吃的龍鳳草磨成的粉之外,見識到港人對剛開放進入香港的大陸同胞的鄙視,即使都是講廣東話。

第四,台灣的朋友在美國一個很不錯的新社區買了新房,沒想到不久隔壁搬來一個黑人家庭。朋友說,他為此悶悶不樂,覺得很嘔。

有天他在後面院子優閒的看報喝咖啡,突然一個橄欖球飛到他的草坪,接著,一位三十餘歲黑人青年一面笑著跟他打招呼一面進入撿球。美國一般住宅有前院、後院,通常是沒有牆或圍籬的。朋友勃然大怒,站起來指著那位黑人青年大罵美式粗話,並威脅下次再進入就會拿槍射擊。黑青年連聲抱歉悻悻然離去。隔了一段日子,朋友聽社區人說,那位黑青年是當地新上任的檢察官。

結論:世界上到處都有族群歧視,或許沒有美國那樣厲害而鬧出人命,卻是非常普遍。族群平等,每個人都該從自己做起。

還是想吃棉花糖 | 劉廣華

劉杯杯其實有點怕放假,倒也非矯情。

主要原因是,在平常上班上課日期間,劉杯杯通常生活正常;早睡早起,早早到辦公室,一般是開門開燈的那一個。

見人面帶微笑呼早道好;上班上課開會辦事不會遲到早退,謹守規範;休息用餐都有飯前洗手、飯後漱口。

進退應對間,謹守行立坐臥四威儀,行如風、立如松、坐如鐘、臥如弓,威以德顯,儀以行表,非常的端莊肅穆嚴謹。

是個有為有守的好公民。

可一到放假就人設崩壞。

早睡早起還是在的,是因為年老力衰體力不濟,每到就寢時間就呵欠連天,撐也撐不住;天一微亮就躺不住,非得起來不可;生理時鐘使然,倒也沒刻意維持的意思。

其他生活就一蹋糊塗了。

放假期間整個人往往頹廢到不行;整天就滑手機、看網路小說、看電視、睡午覺;頭面不整、邊幅不修,破T恤、短褲頭、夾腳拖進進出出;更糟的是飲食不禁,開懷大吃,體重節節上升。

尤其是幾天的長假之後,不但沒什麼放假休息的感覺,反而更累。

每次都挨劉媽媽罵,說劉杯杯是全世界最沒自制力的人;劉杯杯通常不敢回嘴。

心理學界有個很有名的棉花糖實驗(Stanford Marshmallow Experiment)。

這實驗主要是針對3、4歲左右的幼兒做實驗,在幼兒面前擺上棉花糖,並告知如果能夠忍住不吃,15分鐘後回來會給2塊棉花糖以資獎勵。

結果有1/3的幼兒完全沒自制力,大人一走就一口吃下去;另有1/3忍了一會兒,終究還是沒忍住;最後1/3則是忍住到最後。

後續研究中發現,能忍住的那1/3幼兒,因為自制力很強,也會具有更好的人生表現,無論是成績、成就、甚至身體的質量都好些;而沒忍住的幼兒在後來的人生中通常表現較差,甚至有淪為罪犯者。

結論是,具有強大自制力,並且能夠「延遲享受」(delayed gratification)的人通常成就較高。

以劉杯杯自制力的級數來看,應該是屬於沒忍住的那一批。

不過,後來又有類似的研究顯示,吃不吃棉花糖其實幼兒家庭背景的影響要比幼兒自己的自制力來得大。

像是,對天天在吃棉花糖的孩子而言,面前那塊棉花糖的誘惑力應該很低吧?

另外,在原來的實驗中,忍住不吃的那批幼兒,其實不是自制力特強,而是善用策略。

在面對棉花糖的誘惑時,有些會用唱歌來分心,或刻意避開不看,也有些會自己玩起躲貓貓,分散注意力,來渡過那難熬的15分鐘。

這就很有道理了。

劉杯杯本來就是沒有甚麼自制力的人,可是因為要上班上課,就有了約束,自動形成規範,一下子就有為有守起來了。

可是一到放假那約束就自動不見,人也就鬆懈散漫生活無章法,整一個頹廢。

可話又說回來,平常天都已經沒有什麼棉花糖吃了,放假就吃一塊還不行嘛?

70多歲是危險年齡最需保養 | 林長東

現代人壽命愈來愈長,活到80、90歲好像不稀奇。直覺想,愈老的人健康問題大概會愈多,實際卻不然。

科學家研究發現,在70到79歲這個年齡段的老人,每月平均有兩次健康問題。令人驚訝的是,80到89歲這個年齡段的老人,每月的健康狀況,卻與60到69歲年齡段的老人一樣穩定。70到79歲這段時期,人的各種器官衰退較快,健康問題最多。而進入80歲以後,疾病就會出現下降趨勢,精神和機體的健康常能恢復到60到69歲那樣的水平。因而,70到79歲這個年齡階段,被稱為危險年齡段。

老年人要想高壽並減少病痛,70到79歲這10年至關重要。要平穩度過危險年齡段,最好每天做到十個一。

  1. 一壺水。三個時段各喝一杯水,效果最佳。晨起空腹一杯水,要小口慢慢喝,以補充水分。睡前一杯水,有效降低血液粘稠度。運動後一杯水,補充運動時汗液帶走的電解質。
  1. 一碗粥。每天喝一碗約28克全穀物熬成的雜糧粥,如燕麥、糙米、玉米、藜麥等粗糧熬成的粥。
  1. 一杯奶。牛奶被譽為白色血液,它的營養是全方面的,鈣、脂肪、蛋白質等,均較為豐富。
  1. 一個雞蛋。人體對雞蛋蛋白質的吸收率,可高達98%。
  1. 一個蘋果。蘋果具有降低膽固醇、減肥、防癌、防衰老、增強記憶、使皮膚潤滑柔嫩等作用。
  1. 一個洋蔥。洋蔥營養價值極高,可降糖、降膽固醇、防癌、保護心腦血管,還能殺菌抑菌、防治感冒、補鈣健骨。
  1. 一塊魚肉。魚肉所含蛋白質容易被消化吸收,它含有大量的不飽和脂肪酸,對身體較為有利。
  1. 一公里步行。每天步行30分鐘,患心腦血管病的機率會下降60%。
  1. 一項愛好。不管是養花、養鳥、集郵、釣魚、書畫、唱歌、下棋、旅遊,要保持與社會和大自然的聯繫。
  1. 一份好心情。老人保持良好的情緒,對身體健康極為重要。

這十個一並不難做到,讓我們認真過好每一天,全身心投入生活,平穩度過70到79歲這個危險年齡段。祝福您 身體健康 平安喜樂。

不要臉的精神 | 劉廣華

一早瀏覽臉書網頁,瞄到網友貼了個笑話:

「失業了,前往一家公司面試,一關關過關斬將,一切都順利,一直到老闆拿了一份英文報告要我唸;對英文一竅不通的我硬著頭皮胡亂唸了一會兒,發現老闆聽得一臉茫然。

忽然覺得,原來老闆也是個英文文盲,一下子士氣大振,自信滿滿,更是裝腔作勢哼哼哈哈的一路抑揚頓挫的唸下去。

就在這時,老闆發話了:

『你錄取了,明天來上班;做銷售就是需要你這種不要臉的精神!』」

劉杯杯狂笑!

可不是嗎?做銷售或是做業務的工作,真就要這種不要臉的精神。

先做個名詞界定。

這「不要臉」指的並非為達目的不擇手段,無視社會道德規範正常行為分際,寡廉鮮恥,吮癰舐痔猶不羞不愧的意思。

此處所謂「不要臉」就是臉皮厚,受得了挫折,耐得住委屈,不受一般通稱的面子,或是所謂的身段限制,只要認定目標,就堅持方向一路走去,無視於其他枝枝節節的障礙之謂也。

對於不要臉的人而言,面子是虛幻的,尊嚴是不值錢的。

說的也是,做大事的人怎麼能要臉呢?

不要臉的人才能不顧忌他人對自己的抨擊毀譽,放下無謂的羈絆,全心全意向著自己的目標前進,得到自己想要的結果。

被拒絕了,再來!

受挫折了,再來!

被侮辱了,再來!

不要臉的人看起來喪失了尊嚴,但其實是專注於真正的大事,其他都不介意了,只要人活著可以成就大事,其他都是小事。

漢初三傑之一的大將韓信,在卑微時受胯下之辱而色不變。

蘇東坡說他是:

「卒然臨之而不驚,無故加之而不怒。此其所挾持者甚大,而其志甚遠也。」

就因為目標遠大,所以從跨下爬過這樣的侮辱也就是小事了。

越王勾踐為了復國,美女西施也送了,僕人也當了,親身當馬幫吳王夫差拉車之外,還親嚐吳王夫差糞便,看身體健康與否?

這委屈夠大了。

結果「十年生聚、十年教訓」,一傢伙就把吳國給滅了。

記得劉杯杯剛開始跑國際教育招生行程時,其實是很有些心理障礙的,臉嫩皮薄,身段也放不大下來,因為這種招生拜訪行程其實就跟業務員跑業務一樣,要一家家走,一家家拜託。

剛開始時學者身段放不下來,老覺得有辱斯文;拜訪學校時更是因為有求於人,碰到誰都矮一截,。

而拜訪行程也不都是順利的。

有的學校對於拜訪要求劈頭就拒絕;有的冷淡視之,勉強跟輔導老師見個面,學生是碰不到的;有的感覺好像是理你了,但又把你晾在一邊等;也遇見過等了快一個小時,結果匆匆介紹10分鐘之後,又把學生帶走了,弄得人不上不下,也不敢翻臉,還得面帶笑容謝謝人家幫忙。

不過,十幾年磕磕碰碰下來,人生越趨圓融,冷淡也罷,熱情也行,就這麼回事。

等閒事莫教眉鎖,而今笑看浮生破!

劉杯杯覺得自己越來越不要臉了!