養生到底是為了健康，還是為了折磨自己？
看看這三位阿公的人生：

1號阿公：75歲的馬英九
一輩子都是「模範生」。作息超規律，從年輕到老堅持晨跑、控制飲食。結果近期的新聞卻瘋傳，他似乎出現了忘東忘西的失智症狀…

2號阿公：79歲的川普
人生的「叛逆份子」。每天只睡四小時，堅信「運動會消耗生命電池」，所以從不運動。靠麥當勞續命，把 Diet Coke 當水喝，結果現在還能天天在台上扭腰擺臀跳舞，操縱國際大事，每天狂語，世界股票被他搞得像雲霄飛車！

3號阿公：95歲的股神巴菲特
華爾街的「快樂男孩」。高齡95歲，每天還在狂灌5罐可樂，早餐必配麥當勞，看到蔬菜就皺眉。結果人家腦袋比誰都清楚，算錢靈活不輸 AI！

看完只能說…科學的盡頭真的是玄學！你可以不信邪，但不能不信玄啊！
我們天天計較卡路里、逼自己吃水煮餐、為了一餐沒吃青菜而充滿罪惡感；結果看看別人，喝可樂吃漢堡卻活得生龍活虎。

其實，這也是一種變相的警惕：心情的愉悅，或許才是人體最強的防腐劑。壓力與焦慮對身體的傷害，可能遠比一杯含糖飲料還要大。與其每天為了「絕對健康」而活得小心翼翼，不如放寬心胸。

65歲以上，最厲害的殺手已經不是三高，新的四大殺手：
第一名 (憂鬱症)
第二名 (自閉症)
第三名 (癡呆症)
第四名 (失憶症)

如何防護呢？
1. 常聚餐聊天，可以預防老人憂鬱症
2. 吹牛說狂話，可以避免老人自閉症
3. 動腦筋買賣股票，可以防止老人癡呆症
4. 胡說八道聊八卦，可以消除老人失憶症
老人四大殺手的對策，原來就是這麼簡單，只找幾位好友聚聚，就天南地北的胡說亂語，就都醫好啦 !