我曾是颱風天也堅持上學的人。民國50年，有一個叫「波蜜拉」（PAMELA）的颱風，對台灣北部造成相當大的損害。

猶記得颱風當天早上風大雨大，我穿好衣服要上學，媽媽說：「今天不必上學。」我說：「老師又沒有說不要上課。」所以堅持要上學，我媽媽大概是拗不過我一直ㄌㄨˊ，很生氣地對我說：「要上，你就去上吧。」我便揹上書包，披上塑膠布，往十五分鐘路程的學校走去。

一路風雨交加，路上看不到行人，走到學校，操場上滿是落葉殘枝，穿過操場，到了我的教室，我發現隔壁班的教室垮了，露出竹片與泥牆，那是我這輩子第一次看到房屋垮掉的場景，受到很大的衝擊。

呆立了一會兒，然後繞教室走廊一圈，沒看到半個人影，我又走到老師辦公室，大門緊閉，也沒見到老師，最後我只好一個人在風雨中走回家。到了家，被母親狠狠地罵一頓。

我因為有這個颱風天也堅持上學的經驗，所以我對「波蜜拉」印象深刻，且牢牢記住這個颱風的名字，至今六十多年，我仍記憶清晰。

這幾天有關颱風是否該放假，贊成與反對兩方，口水亂噴。氣象專家戴立綱以他20多年觀察與研究的結論，認為山陀兒颱風不會對臺灣產生過大的影響，特別是北部地區，他甚至認為大多數放颱風假的城市，是選舉考量下的政治颱風假。

至於颱風該不該放假，則又勾起我2003年在中原大學企管研究所聽的一場演講的記憶。當天的主講人是馬來西亞金獅集團中國區董事長陳漱石教授。

陳教授畢業於中興大學，後來到美國哈佛大學留學。我記得他當時說，哈佛是訓練改造未來世界領導人的地方，又說，哈佛不因任何天氣的理由停課。壯哉斯言！

時隔多年，再次聽到山羌的叫聲，彷彿回到過去，圍著火爐聽媽媽講鬼故事的童年。

身為竹山人，杉林溪本來應該像後花園般親近，不想遷居北部，忙碌之下居然十數年未再訪。直到退休，咱二老時間多了，在姪女和姪女婿的細心安排下，住進杉林溪大飯店，享受兩天樂活的假期。

聽說杉林溪大飯店更加新穎貼心，客房寬敞舒適，還安裝了電暖器。雖然室外溫度是11度，但因裝有電暖，在房間內還能穿著內衣褲活動，對於我們這種退休老人來說，真的安全、安心、也貼心。姪女婿還特地延後下班時間，陪我倆吃了晚餐才走，沒想到深山密林中，竟然也有這樣豐盛的美食，新鮮的食材，讓入口的食物都成了饗宴。

晚餐後，我倆先到飯店的6樓會議室，聆聽林老師講課，他相當專業地介紹了杉林溪森林遊樂區的生態環境、動植物分佈現況、天空領域的星宿密佈，配合了影片的講解，本來只專注人文社會領域的我，上了一堂生物課和天文地理課，老婆笑我返老還童，邊聽邊問，彷彿彌補了年輕時代的偏執。

在充實的課程後，林老師帶大夥兒到室外上課，當時室外溫度11度，卻不覺得寒凍。林老師只靠兩隻大小手電筒，竟然就在烏漆抹黑的樹欉中找到貓頭鷹、白面飛鼠、山羌、長鬃山羊…等生物，雙方距離僅十多公尺，野生動物竟不閃躲，我回憶起在竹山瑞竹的童年，睡覺時常聽見貓頭鷹或山羌的叫聲，偶爾夜歸時也會在樹叢見到這些動物發亮的眼睛，這些回憶，時隔數十年，在杉林溪又發亮了起來！

因下著毛毛細雨，加上夜漸深低溫漸襲人，觀天象找星座活動只好放棄。但林老師從頭到尾不厭其煩地又上了一個小時的課程，我倆也領受到知性、感性和理性兼具的知識饗宴，這才結束杉林溪頭一天的夜間旅程。

隔天一大早就起床，打開窗戶就是滿溢的芬多精，做完簡單的體操，七點整準時到地下餐廳享用豐盛的中西式早餐，餐畢帶著簡便的背包，趕搭園區頭班專車進到松瀧岩瀑布，接受負離子的洗禮。

想到這裡是家鄉瑞竹的母親河—加走寮溪的源頭，我就格外激動。溪畔神秘而安靜，宛如仙人曾在此修道練功。因為是第一批抵達的遊客，所有美好的氛圍幾乎由我們夫妻倆獨享：妻在瀑布下端做柔軟體操，我則貪心地用嘴巴大口大口呼吸免費的芬多精，唯恐無法全數帶回家去。

飽足平地無法想像的清新空氣後，沿著車道回程大約走了二十分鐘，到達此次的重點節目—牡丹花季。正盛開的千百種牡丹花，甫入眼簾簡直嚇呆了，浮現腦海的只有一代女皇的那一句「百花盛開，百花齊放」可形容，除了牡丹花，還有鮮豔的鬱金香來爭妍，目不暇給外只好猛按快門，但想必無法捕捉當下美景的千分之一啊！

月夜花朝，映在眼底心底的風景久久無法消退，許諾下次帶全家人再來共渡長假，我還把客運車的時刻表po在臉書上，分享更多樂山樂水的同好，對於杉林溪，願送上一句話：曷興乎來！

最近我的血糖問題愈來愈嚴重，需要服用兩種藥。雖然美國市面上流行不少可以降血糖或治療糖尿病的，不需處方的藥品。但是仍然以騙錢的居多，因為根治血糖問題，國家機構研究了幾十年都沒辦法，你一家小公司怎能發明得了？

所以最直接的辦法就是戒糖。可是人類在生活上享受甜味，已經不可能說戒就戒的。而且廣義的糖就是醣，醣（葡萄糖）是我們體力的能源，不可或缺。所以產生醣類的米麵水果仍然是營養所必需，不能或缺。所謂戒糖只能從「糖飲料」及「糕餅點心冰棒冰淇淋」等著手。

我已經不吃冰棒冰棒冰淇淋了，這個最容易。其次是糖水飲料，如果汁、珍珠奶茶、可樂之類，我現在不喝果汁，只喝無糖可樂（Diet Coke）。所以我的戒糖只是希望用代糖替代日常生活中所有用到蔗糖或蜂蜜的地方，如咖啡、紅茶、豆漿、燒菜、自製烘焙的食品等。就是廚房不見蔗糖、紅糖、冰糖、蜂蜜的瓶瓶罐罐。

前幾年流傳人工代糖是化學合成，有害人體的說法，現在證明不是事實，而是蔗糖及糖類業者的組織聯合起來排斥代糖的商機。好像餐館業者聯合起來汙蔑漢堡速食都是垃圾食物一樣，不是事實；漢堡不過是麵包肉餅生菜番茄片酸黃瓜合成的速食，何來垃圾？

但是人工代糖種類繁多，要選擇適當的代糖並不容易，我做了一番研究，供大家參考。

天然代糖（原料取自植物）
甜菊糖（Stevia）：由甜菊植物提取，甜度是蔗糖的200-300倍，幾乎不含熱量。
赤藻糖醇（Erythritol）：存在於水果和發酵食品中，熱量極低，每克約0.4大卡。
木糖醇（Xylitol）：從植物中提取，甜度約為蔗糖的90%，每克2.4大卡，對牙齒有益。

人工代糖（化學合成）
阿斯巴甜（Aspartame）：甜度是蔗糖的150-200倍，但加熱會失去甜味。
醋磺內酯鉀（Acesulfame-K）：甜度是蔗糖的200倍，無熱量，適合烘焙。
紐甜（Neotame）：甜度是蔗糖的7000-13000倍，耐高溫。

選擇建議
減少熱量攝取：選擇甜菊糖或赤藻糖醇。
牙齒保健：木糖醇是個好選擇。
烘焙需求：醋磺內酯鉀和紐甜適合高溫環境。

這是基礎的分析，我們去買代糖的時候只是看到品牌，這又需要進一步的研究。譬如我用的代糖品牌是「Truvia」，
Truvia 是一種由甜菊糖（Stevia）提取物、赤藻糖醇（Erythritol）和天然香料組成的代糖。雖然Truvia標榜為甜菊糖的代糖，但實際上它主要成分是赤藻糖醇。

你在網上選購的時候也可以直接用甜菊糖（Stevia）、赤藻糖醇（Erythritol）或木糖醇（Xylitol）來買，譬如以下這些都是以甜菊糖（Stevia）為主要成份的代糖：

我現在仍住在距離景女不遠的文山區，常常會看到若干黃衫客的身影。
景美女中，過去曾是前三志願的女校；我們家三兄弟與我家的兩個兒子，都是男生；自然我們跟該校難有啥關係；但是，我們家的五個男丁，都是自景美女中隔鄰的初中/國中畢業的；所以，人不親土親，自然有一份親切。

尤其是我，我是個喜歡大自然、喜歡足球與釣魚的男孩；個人讀那裡時，是我島還有初中的時代，也正值該校正式動工之際；我們同學都注意到不遠的田間，如何樹立起一個頗新穎的建物，聽說是個留學返來叫做修澤蘭的女建築師設計的。

很難描述當時的景觀，附近只有幾間農舍點綴的平疇，綠色一直延伸到道南橋；夏天的颱風暴雨，每每給我們的校舍牆上留下幾道淹水的水漬線；但是我們的操場上每天下午都會出現滿天的蜻蜓，各式各樣的。而那棟白色似乎象徵著生命的活力與花朵將綻的建物，就逐漸在我們校舍不遠的綠野中完成。

尤其，當夏日的雨後，我最喜歡透過蜻蜓的羽翅與耳邊那精靈振翅的聲音，欣賞田野中那時未完成的、整個校舍的建物啊；另有不可忘記而應該提起的，是天空往往竟然還有雨後的霓虹高高出現啊；是在那樣的情境中，那棟某種理性與感性、自由與自制兼具的建物，當年給一個年輕人的想望。

後來，看到公車上出現黃衫客，相對於綠衫客，我這個喜歡自由與理想的青年，就別有一種理性與感性交融的欣然；那樣的，該校名列第三志願，不是很自然合理的嗎。真沒料到會有今天這樣的狀況出現，據稱這是當前補習界的落點資料。

讀者們，可以想像七十六歲的我是在怎樣的心情下，提筆寫作這篇文字的嗎？實在對於這個學校有著某種特殊的感情啊。

網路與媒體上，談起它時，只見到美女校友；是的，我當然也注意過，她們是景女出身、燦爛光彩的；但是，我不免遺憾，那應該不能代表其全部──如前述，景女應該是擁有許多兼具理性與感性的英雌的群體，不應該只是某些由於坊間流行缺乏生命張力與韌性的「小確幸」，於是年輕人就失去了抗擊命運、堅持理想的心臟與肩胛？

我所知道的景女，至少有兩位校友，值得在此處提起；都不只是以感性的美女校友身分登台而能有一番事業的。

一位是莊淑芬女士，根據《維基百科》稱──其略歷是：
「莊淑芬（1951年—），生於臺灣，台灣實業家、輔仁大學大眾傳播系講師、資深廣告人。她是奧美廣告大中華區的執行長。2013年，她被富比世亞洲稱為 “Women in the Mix"。
其簡要學歷是：
「1969年景美女中畢業，1973年東海大學歷史系畢業。學校畢業後曾從事貿易工作、當過記者，在台灣廣播公司做過國外部的英文助理及AE。也曾在聯廣、博達華商廣告、國泰建業廣告等台灣本土廣告公司工作。……」

個人很欣賞她對於「言論自由」所說的，「我們要學習不被自由綁架」，以及「創意人才，一定要混血」之說。她差一點就轉業進入政治圈，成為台北市的副市長。是否可能更適合感性與理性兼具的理想校友特色？

另一位是紀欣女士，雖然，我認識她很早，是在她的景女時代；當時是透過校刊的走訪而認識的；但是交往不多，認識也不深。其事蹟在維基百科無專條；其略歷，經過網路搜尋，可說是特立獨行的我島政治邊緣的統派要角──

「紀欣 1952年高雄出生，台灣輔仁大學歷史系畢業後赴美留學，1979年4月在美國受邀參訪大陸，後來她拿到美國法學博士在加州成為執業律師，當年底美麗島事件後她曾返台觀察。1987年正式返台任東吳大學法律系副教授並投入婦女運動，1994年成立台北市婦女新知協會創會理事長。1996年代表新黨當選第三屆國大代表；2003年進《海峽評論》；2005年出任新黨任務型國大、2009年出任統盟主席，現在是統盟執委、《觀察》雜誌社發行人。」

透過她所描述的──
「對於投入兩岸和平統一工作的原因，紀欣表示，1979年4月她在美國留學受邀赴大陸參訪。當時她立了二個志願，一是希望有生之年看到國家富強，二是希望兩岸和平統一；她所學不在理工科，無法參與國家富強，卻因法律、史學背景，讓她認為做為一個知識份子，至少可以寫寫文章、宣揚兩岸和平發展，從此投入相關工作。」
「她指出，1979年12月美麗島事件後，曾返回台短暫觀察後返美，1987年台灣解嚴，隔年她正式返台任教並投入婦女運動，後來因為新黨邀她參選國大，她才因為從政的緣故，告別社會運動領域；在新黨全盛時期擔任國大代表期間，受到很多從政上的歷練，有助於她日後擔任統盟主席，如今轉戰傳播界，也希望獲得支持儘快站穩腳跟。」

顯然，紀欣與莊淑芬是兩類的不同人物，然而，應該都不是以美女校友型態來表現自身的例子；關於所謂第三志願與第二十八志願之差別，真的值得討論嗎？在我們這個確實社會已經相當多元化的時代。

該校校長以純女性的結構與交通問題為理由，個人以為能考上第一志願者，通常原本分心少，才有機會，第三志願分心者較多，似乎很自然；而在真實的多元分趨下，第三志願者分心的機會更大；此外，確實如其校長所言，單一性別的學校，可能對於青春期前後的考生言，是少了些吸引力。

但是，是否另外還應該加上「小確幸」的社會風氣下，年輕人可能喜歡一動不如一靜，那不爭先恐後的心態，卻可能使得交通便利難免成為學生考慮的因素。或者這個流俗的因素更為重要？
但是對於不同於流俗而有相當主見的女青年來說，則未嘗不是一個能夠充分尋求自我成就的難得機會？

年輕的黃衫客們，不要被坊間的標籤輕易聳動了您們的心靈，激盪起您們的意志，您們將比任何其他學校更能迎向多元時代的挑戰，祝福您們。